Passi, ma quanti passi?
Se non cammini 10.000 passi al giorno, stai facendo abbastanza per mantenerti in salute? Esaminiamo la teoria dietro i numeri…
Fitness: quanti falsi miti
Gli studi più recenti stanno sfatando tante convinzioni che hanno segnato allenamenti e stili di vita di chi voleva migliorare…