La scienza dell’allenamento
(New Scientist) Qual è il modo più efficiente per fare esercizio? La risposta è complicata e dipende dalla persona. Per…
Sì, puoi correre una maratona
(New York Times) Prepararsi a correre 42,195 chilometri può sembrare scoraggiante. Ecco come impostare quattro mesi di allenamento Quando tagli…
Troppi bytes per allenarsi!
Si chiamano “wearable” e sono tutti quegli orologi, anelli, bracciali e pettorali che monitorizzano lo stato di forma mentre si…