By Paolo Bonanni
(El Pais) Nel nuovo anno, dedicare attenzione alla dimensione erotica può migliorare significativamente la qualità della vita. Quattro approcci mentali – edonismo, coinvolgimento, desiderio e perseveranza – sono suggeriti per vivere la sessualità in modo più completo e appagante.
Nel 2025, coltivare la propria dimensione erotica significa abbracciare la vita in tutte le sue sfumature, imparare a connettersi con gli altri e con sé stessi, e non arrendersi mai alla routine o alle difficoltà. La sessualità non è solo un istinto, ma una pratica che merita attenzione e dedizione per mantenere viva la gioia di vivere.
1. Abbracciare l’edonismo e la gioia di vivere
Chi gode pienamente del sesso tende a vivere con un approccio giocoso e avventuroso anche al di fuori della sfera intima. Un atteggiamento positivo verso la vita si riflette inevitabilmente anche sotto le lenzuola. Tuttavia, è impossibile passare dalle preoccupazioni quotidiane a una dimensione erotica appagante senza un cambio di prospettiva.
Per migliorare la vita sessuale, è essenziale circondarsi di esperienze che generano piacere e ridurre l’esposizione a stress e negatività. Camminare nella natura, ballare, viaggiare e coltivare progetti personali sono antidoti efficaci contro l’apatia. La felicità e la sessualità sono atti rivoluzionari che ci ancorano alla nostra umanità.
2. Superare la paura del coinvolgimento
Le relazioni superficiali, spesso alimentate dalla cultura contemporanea e dalla tecnologia, creano un vuoto emotivo e sessuale. Mentre l’idea di “non soffrire per amore” è diventata un mantra, si rischia di perdere la profondità e la magia del vero coinvolgimento.
L’amore e il sesso di qualità richiedono fiducia e vulnerabilità reciproca. Questo livello di intimità è indispensabile per raggiungere un’esperienza erotica autentica. Rinunciare alla paura del fallimento e immergersi nella complessità del legame con l’altro può trasformare la sessualità in un’esperienza sublime.
3. Valorizzare ogni fase: in coppia o da soli
La vita intima attraversa diverse fasi, alcune caratterizzate dalla presenza di un partner, altre dalla solitudine. Entrambe offrono opportunità per apprendere e godere.
Chi è in coppia dovrebbe riscoprire il piacere e ravvivare il desiderio per evitare che la routine lo spenga. Per chi è single, il desiderio diventa un alleato prezioso, capace di insegnare molto sulla propria sessualità. La solitudine non deve essere vissuta come un vuoto, ma come un’occasione per approfondire la conoscenza di sé e godere del piacere personale.
4. Non arrendersi di fronte ai problemi
La sessualità è un aspetto che richiede cura e allenamento continuo. Problemi come la perdita di libido, difficoltà fisiche o insicurezze non dovrebbero essere visti come ostacoli insormontabili. Cercare soluzioni, anche con l’aiuto di esperti, può trasformare le difficoltà in opportunità di crescita.
Accettare i cambiamenti che il tempo porta e adattarsi alle nuove condizioni non significa rinunciare, ma evolversi. Una sessualità appagante è possibile in ogni fase della vita, purché si affrontino i problemi con determinazione e coraggio.